Jakie urazy przytrafiają się najczęściej młodym piłkarzom, co jest ich przyczyną, na co należy zwrócić szczególną uwagę w procesie szkolenia? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań mogli usłyszeć uczestnicy ubiegłotygodniowej kursokonferencji Grassroots 2017, która odbyła się w łódzkim Pałacu Sportu przy ul. ks. Skorupki 21.
Z wieloletnich badań naukowych wynika, że do najczęstszych urazów wśród dzieci trenujących piłkę nożną należą: bóle przedniego przedziału kolana, bóle pięty i podeszwowej części stopy, bóle w okolicach dolnego odcinka pleców oraz złamania zmęczeniowe. Na ich częstotliwość wpływa wiele czynników. Do głównych należą: niska kompetencja ruchowa, hypomobilność (ograniczenie ruchomości w obrębie stawu), gęstość mineralna kości, niski poziom siły, czynniki środowiskowe oraz zbyt duże obciążenia treningowe.
Odpowiedni dobór ćwiczeń i ich intensywność to niezwykle odpowiedzialne zadanie, jakie spoczywa na barkach szkoleniowców. Ich odpowiedzialność sięga jednak dużo dalej i zahacza również o strefę mentalna młodych zawodników. - Dzieci posiadają fantastyczną zdolność obserwacji, dzięki której zdobywają wiedzę i doświadczenie. Trener jest często największym autorytetem, z którego często ślepo biorą przykład. Dlatego też twoja postawa, sposób bycia, wiedza i zachowanie budują osobowość dziecka i rzutują na jego późniejsze życie –możemy przeczytać w materiałach szkoleniowych przygotowanych z myślą o trenerach biorących udział w konferencjach Grassroots
Podczas spotkania w Pałacu Sportu poruszano zagadnienia związane z aktywizacją przed treningową i prewencją urazów w treningu dzieci, intensywnością treningu oraz różnorodnymi inicjatywami Grassroots. Materiały szkoleniowe z konferencji znajdują się w poniższych załącznikach.
